Фестиваль национальных культур 2018

Учить здоровым быть. Кто такой валеолог и когда к нему обращаться, рассказывает специалист

17.02.2018.
Кто такой валеолог и когда к нему надо обращаться, можно ли научиться быть здоровым и сохранить бодрость духа на долгие годы – об этом рассказывает инструктор-валеолог городской поликлиники №3 Гродно Лилия Савощик.

– Лилия Михайловна, вы валеолог. В чем заключаются особенности этой профессии?


– «Валеол» в переводе с греческого – здоровый, и, соответственно, валеолог – это человек, который рассказывает о том, что такое здоровый образ жизни, помогает формировать людям полезные привычки, чтобы они как можно дольше могли использовать свой ресурс здоровья.

Поэтому беседы с людьми, встречи в трудовых коллективах, участие в акциях, пропагандирующих здоровый образ жизни, – неотъемлемые составляющие рабочего процесса валеолога. Мы рассказываем здоровым, как сохранить здоровье, а больным – не усугубить свое состояние.

Другими словами валеолог учит здоровью, а врач лечит болезнь. Инструктор-валеолог вместо лекарств дает практические советы по сохранению и укреплению здоровья. Например, жить в гармонии с собой, близкими и окружающим миром, сохранять на долгие годы здоровое тело, стройную фигуру и творческую активность, успешно противостоять инфекционным заболеваниям.

– Ежегодно в стране проходят Единые дни здоровья. Для чего нужны такие мероприятия?

– Цель проведения Единых дней здоровья – привлечение внимания общественности к той или иной проблеме: курения, наркозависимости, диабета, психического здоровья и других. В этом году в стране пройдет более тридцати Единых дней здоровья на различную тематику. В марте, например, пройдут дни борьбы с наркотиками, здоровья полости рта, борьбы с туберкулезом.

DPP_32923.JPG

Специалисты городской поликлиники №3 принимают в них самое активное участие, посещают предприятия по территориальному признаку, проводят акции, встречи с трудовыми коллективами. Визиты не ограничиваются рамками беседы. Наша цель – охватить профилактической работой те категории трудоспособного населения, для которых посещение поликлиники было факультативным, а потому всегда находились причины, чтобы отложить его до «лучших времен». Медработники измеряют артериальное давление и обучают, как правильно измерять дома, проводят экспресс-анализ на глюкозу крови, исследуют антропометрические данные. Эндокринолог, психолог и другие специалисты дают консультации по своей нозологии. А если выявляем у человека признаки проблем со здоровьем, хронические неинфекционные заболевания, сразу направляем к участковому терапевту по территориальному принципу по специальному талону «участник акции».

Один из главных принципов в работе валеолога – заболевание лучше предупредить, чем лечить. А практика показывает, что с выявленной на ранней стадии болезнью справиться можно.

– Посоветуйте, как сохранить бодрость духа на долгие годы?

– Все просто – нужно вести здоровый образ жизни. Поделюсь личным примером. Утром всегда просыпаюсь в хорошем настроении, обязательно делаю зарядку, разминаю суставы, позвоночник, шею. Затем – легкий завтрак. Стоя у зеркала, всегда найду за что похвалить себя и сделать комплимент. Заряд бодрости на весь день обеспечен.

Ведь настроение – это фундамент здоровья. Очень важно, чтобы оно всегда было на подъеме. А закрепить позитивный настрой помогут физические упражнения. Например, скандинавская ходьба. Давно хожу нордическим шагом и советую другим. Необходимо проходить диспансеризацию, сдать анализы, сделать флюорографию, обследоваться у гинеколога и других специалистов. Поликлиника систематически приглашает население на обследования. Также в поликлинике проводятся скрининговые исследования на выявление того или иного злокачественного образования. Поэтому советую всем прислушиваться к советам врачей и не откладывать посещение поликлиники на потом. Помните! Наше здоровье зависит от нас самих.
Фото Михаила ИСАЧЕНКО
Екатерина ВЕСЕЛУХА
Комментарии (0)
Читатель 17.02.2018 в 14:54
Не знал, чем валеологи занимаются. А про талон участник акции - неплохая идея. Не нужно в
очереди в поликлинике стоять.
Ответить
Guest 17.02.2018 в 21:13
Ну допустим , если очередь будет, то постоять придется. Если, конечно, вы не ветеран Во в.
А то, что о тех, кто о себе не хочет позаботиться, беспокоятся другие - очень важно.
Ответить
надежда 17.02.2018 в 21:43
Да.У нас на заводе акцию здоровья проводили врачи поликлиники №3 .Как здорово,что без отрыва от производства мы смогли получить профессиональные консультации. Оказывается измерить давление правильно- это целая наука. А упражнения для сосудов по профилактике гипертонии,просто,легко и не навредишь себе.Спасибо огромное.Вы все умницы и молодцы!!!
Ответить