Турник, брусья и свежий воздух. Обзор воркаут-площадок в Гродно

Воркаут помогает держать себя в форме без особых затрат. Все, что нужно – спортивная одежда и спортплощадка. В чем же его особенность и где в Гродно есть подходящие места для этого вида спорта?

Maltese.jpg

ПРАВИЛЬНЫЙ СТАРТ

Гидом в мире воркаута для корреспондента «ГП» стал гродненец Александр Юзефович. Парень ведет здоровый образ жизни, окончил школу с золотой медалью и успешно учится в университете. Поддерживать свою физическую форму начал лет 5 назад. Тогда они с ребятами спонтанно устроили в школе соревнования, решили выяснить, кто больше отожмется. Саша проиграл.

Это задело меня. Каждое утро стал отжиматься плюс упражнения на пресс, как же без них. Тогда я, конечно, еще не знал, что такое воркаут, просто занимался, чтобы стать сильнее, поделился парень.

IMG_9856.JPG

Впервые с настоящим воркаутом он познакомился спустя год своих тренировок. К нему в гости приехал брат, который показал видеоролики с профессиональными воркаутерами.

Я был поражен, когда увидел, что выделывают эти парни на турниках. Мне захотелось научиться тоже, – рассказывает Александр.

Planche_11.jpg

Он настойчиво стал покорять турник вместе с другом. Кроме него, еще и старшие ребята часто «зависали» на снарядах возле школы.

Они умели гораздо больше, чем мы, естественно, мотивация росла. Когда пришло лето, все разъехались, и я тренировался один. Получалось не так хорошо, как хотелось. Пару раз повезло пересечься с гродненскими воркаутерами высокого уровня. Учился у них. Одно дело, когда ты смотришь видео в интернете, а другое, когда тебе объясняет человек, – говорит мой гид воркаута.

IMG_9843.JPG
Human_Flag_4.jpg

ЛУЧШЕ ПЛОЩАДКА – ВЫШЕ УРОВЕНЬ

Чтобы держать себя в хорошей форме, подойдут любые брусья и турники. Хорошие снаряды можно найти на стадионах у новых школ и домов, а вот чтобы выполнять сложные трюки, нужна специальная площадка.

В областном центре полноценная воркаут-площадка появилась в 2016 году. К слову, на некоторые снаряды даже есть возрастное ограничение 16+.

Happy_New_Year_Handstand.jpg

Больше всего воркаутеров собирается в Пышках летом. У ребят отпуска, длинный световой день. Но минус в том, что дети носятся между снарядами. Один раз выполнял трюк и услышал: «Саня! Стой, ребенок сзади!» – я вовремя среагировал. Родители должны понять, что это не детская площадка. И, конечно, плохо, что нет специального покрытия. Падения случаются, и встреча с голым асфальтом всегда неприятна, – подчеркивает спортсмен.

ГДЕ СЕБЯ ПОКАЗАТЬ?

Александр признается, что теперь меньше занимается воркаутом, больший уклон делает на бег с препятствиями.

Теперь мне под силу сложные элементы, но стремления к ним нет. И дело не в загруженности или лени. Занимаюсь спортом для здорового образа жизни, а продемонстрировать свое мастерство негде. Еще пару лет назад часто проводили соревнования, фестивали, где люди могли встретиться и показать, что они умеют. Да и в других городах все это реже проводится, а они нужны, если занимаешься профессионально, – считает мой собеседник. – К сожалению, нет зала, в котором можно было бы регулярно заниматься воркаутом. Обычная «качалка» не подойдет, как правило, там не так много места, нет хороших брусьев и полноценного турника. В зал ЦСК «Неман» можно попасть, если в тренировке участвуют 10 человек, да и то на час. А каждый раз собрать столько людей не получается, – поясняет воркаутер.

Planche_67.jpg

Но Александр уверен: все вопросы со временем разрешатся. Воркаут в Гродно только начинается. Главное, что он интересен, служит здоровью и может увлечь на путь здорового образа жизни многих людей.

Planche_48.jpg

Справочно

Воркаут – вид уличного спорта, изначально служивший для наращивания мышц. Те, кто не мог позволить себе тренажерный зал, выходили на улицу, шли на турник, использовали в качестве утяжеления мешки с песком, кирпичи, арматуру, самодельные тренажеры. Затем стали добавлять в тренировки различные элементы из гимнастики. Поэтому этот вид спорта часто называют уличной гимнастикой. Сейчас в воркауте существуют три больших направления. Статическое – спортсмены фиксируют фигуры и удерживают их определенное количество времени. Динамическое – воркаутер постоянно перемещается, комбинирует трюки. Последователи третьего направления совмещают динамику и статику.

Planche_79.jpg
Редакция газеты «Гродненская правда»