Кому нельзя есть овсяную кашу? Рассказывает диетолог

Кому нельзя есть овсяную кашу? Рассказывает диетолог

Овсянка – самый популярный завтрак.

Существует масса вариантов приготовления этого вкусного и полезного блюда. Однако далеко не всем можно увлекаться овсяной кашей, рассказала диетолог Роксана Эсани, сообщает ОНТ.  

Употреблять овсяную кашу не стоит людям, страдающим от болезней пищеварительного тракта. В частности, тем, у кого наблюдается синдром раздраженного кишечника. 

«При повышенной чувствительности стенок желудка клетчатка, содержащаяся в овсянке, может вызвать вздутие живота и газообразование. Если вы испытываете проблемы, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки, то лучше всего отказаться от такой пищи и заменить ее пюре, крупой или белым рисом», – отметила специалист.

Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!

Редакция газеты «Гродненская правда»