Не ешьте это утром! Продукты, которые нельзя есть натощак

Не ешьте это утром! Продукты, которые нельзя есть натощак

Хорошее самочувствие в течение дня напрямую зависит от правильного завтрака. Многие продукты есть натощак нежелательно. Зачастую пища, которую мы едим с утра, приводит к повышению кислотности и может вызвать неприятные ощущения.

Кофе. Лучше всего выпить чашечку кофе после завтрака, когда в желудке уже есть пища. В противном случае могут возникнуть проблемы с органами желудочно-кишечного тракта. Частые боли в желудке могут быть от привычки пить кофе натощак.

UndufQfj0gjsn9fe.jpg

Соки. Они плохо отражаются на состоянии слизистой, а также насыщают организм фруктозой. Их лучше заменить на овощные смузи.

4qPFMdMfQW8gCiYS.jpg

Кондитерские изделия. Такая привычка может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения.

i.jpg

Холодная вода. Оптимальный вариант – жидкость комнатной температуры с добавлением лимонного сока.

uqXjgzKmsa600Szh.jpg