Основные рекомендации при ОРВИ (+инфографика)

Основные рекомендации при ОРВИ (+инфографика)

Симптомы острой респираторной вирусной инфекции:

- температура,

- чихание,

- кашель,

- насморк,

- першение или боль в горле,

- озноб,

- боль в мышцах.

Что делать:

- при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача;

- соблюдайте постельный режим;

- принимайте большое количество жидкости;

- закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками;

- носите маску, если рядом находятся люди.

Помните, больной - угроза для близких людей, коллег и попутчиков в транспорте.

000048_1548749076_15209_big.jpg

Как предупредить заболевание:

- избегайте многолюдных мест и контакта с нездоровыми людьми;

- соблюдайте правила личной гигиены - чаще мойте руки с мылом, не прикасайтесь ко рту и носу;

- ежедневно бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения;

- в рацион питания включите овощи и фрукты, рыбу, молочные блюда, другие продукты, богатые витаминами А, В1, С.

Источник: Минздрав Беларуси.

СТОИТ ПОЧИТАТЬ