Ученые назвали повышающие настроение ароматы

Ученые назвали повышающие настроение ароматы

Британский ученый Люк Тейлор назвал ароматы, которые снижают уровень стресса и поднимают настроение.

По словам ученого в те дни, когда становится сложно справляться со стрессом, поднять настроение помогут некоторые эфирные масла. 

В ходе проведенного Люком Тейлором исследования выяснилось, что определенные запахи снижают уровень кортизола в крови, поэтому в сложные периоды ученый советует бороться со стрессом с помощью аромата ромашки или петигренового маслу. Эффективным в этом случае будет и масло лаванды. Ученый также рассказал, что вызывающие приятные воспоминания запахи могут  повысить чувство удовлетворенности.

Также Люк Тейлор посоветовал использовать эфирные масла в уходе за кожей. Так справиться с усталостью помогут масла грейпфрута, имбиря и лимона. А ароматы ветивера и горной ромашки обладают успокоительным эффектом. Для тех, кто испытывает проблемы со сном, ученый советует использовать эфирное масло  иланг-иланга.
Редакция газеты «Гродненская правда»