Учили скандинавской ходьбе и делали электрокардиограмму. Чем был полезен очередной медицинский городок в Гродно
Практика проведения медицинских городков зарекомендовала себя отлично – каждое такое мероприятие посещают около двух сотен жителей города. Очередная встреча медиков и гродненцев состоялась на площадке возле музыкального колледжа, что на проспекте Янки Купалы.
В медицинском городке принимали пациентов врачи Гродненской городской поликлиники №3.
Елена Иодковская приехала сюда из поселка Южного. Объявление о мероприятии прочитала в интернете и решила, что нельзя упускать возможности проконсультироваться у врача.
К слову, экспресс-анализ крови на сахар занимает не больше нескольких минут – врач-лаборант берет кровь из пальца и тут же помещает ее в глюкометр. Всего пара секунд – и на дисплее появляется результат. Нормой считается уровень сахара от 3,9 до 5,5 ммоль/л.
Очередь всего за несколько минут выстроилась у палатки, где специалисты функциональной диагностики делали электрокардиограмму. С интересом слушали посетители медгородка рекомендации стоматолога, невролога, окулиста, хирурга, эндокринолога и других врачей специалистов.
Полезным оказался мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провела врач лечебной физкультуры Гродненской городской поликлиники №3 Наталья Рыжкевич.
– Практически любой подвижный человек может заниматься скандинавской ходьбой, но важно подобрать необходимую длину палок и правильную тренировку. Здесь важно учитывать и нагрузку, и темп. Начинающим стоит обратить внимание на то, что тренировки должны проходить по нарастающей. Не нужно сразу бежать и размахивать палками – сначала достаточно освоить технику, научиться правильно ходить. Самый большой плюс скандинавской ходьбы в том, что при занятиях задействованы до 90% мышц человеческого тела.
Гродненка Лариса Юрьева и не рассчитывала, что прогуливаясь в жаркий день по улице, сможет попасть на инструктаж по скандинавской ходьбе от опытного специалиста.