Японские врачи назвали простой способ сбросить лишний вес

Японские врачи назвали простой способ сбросить лишний вес

Для этого медики посоветовали регулярно пить чистую воду.

Ее рекомендуется пить после пробуждения вместо чая или кофе. Причем вода должна быть комнатной температуры. Затем следует почистить зубы и только спустя три четверти часа позавтракать. Благодаря этому, как объясняют медики, чувство голода уменьшится, и можно будет съесть меньшую порцию.

В следующий раз медики рекомендуют есть спустя два часа. Они уточняют, что регулярное употребление воды и сбалансированное питание способствуют избавлению от лишнего веса. Также благодаря этому придет в норму давление, уровень сахара в крови. А еще вода выведет токсины и улучшит обмен веществ.