Ночь помощи храпуну
В областной клинической больнице открыта вторая в республике сомнологическая лаборатория, которая помогает распознать и побороть опасности ночного храпа
В областной клинической больнице открыта вторая в республике сомнологическая лаборатория, которая помогает распознать и побороть опасности ночного храпа.
Практически каждый третий человек в зрелом возрасте плохо спит. Нередко из-за апноэ сна. Понятие апноэ означает остановку дыхания. Если она во сне продолжается свыше десяти секунд и повторяется от пяти и более раз в час, то это уже повод бить тревогу, потому что организм начинает серьезно страдать от нехватки кислорода. Проснувшись, человек чувствует себя разбитым, жалуется на головную боль, скованность мышц плеч и затылка, сухость во рту. На работе – крайняя усталость, постоянная сонливость, сниженные работоспособность и концентрация внимания, забывчивость. Ночная гипоксия не просто мешает выспаться, а сказывается на работе сердца и мозга, повышает риск гипертонии, а в будущем инсультов и инфарктов. Из-за гиподинамии и гормональных расстройств увеличивается масса тела, что усугубляет остановки дыхания во cне.
Но проблема еще и в том, что сам страдалец зачастую не слышит своего храпа и остановок дыхания, которые и являются основным показателем СОАС (синдром обструктивного апноэ сна), и, главное, не связывает с этим утренние и дневные недомогания. Поэтому живущим рядом так важно не раздражаться, а прислушаться и оценить ситуацию. Бывает, после раскатистых звуков в спальне наступает полная тишина. Иногда на несколько секунд, иногда больше минуты. Затем внезапно спящий всхрапывает и опять начинает дышать. Если это повторяется всю ночь, храпуну нужно поспешить к доктору. Точно диагностировать, какие физиологические функции организма нарушены во время сна, и определить возможные последствия этого смогут в областной больнице.
Лаборатория сна в главной клинике нашей области создана в минувшем году второй в республике. Идея принадлежит главному врачу Святославу Савицкому, который является поистине новатором в медицинской сфере. Средства на приобретение оборудования получены из областного бюджета. Как показывает годовой опыт работы, диагностика архиважная. У четверти из более сотни обследованных пациентов выявлено опасное для организма апноэ сна. Заметим, что, по статистике, этим страдают до двух процентов населения, а после шестидесяти лет – пятнадцать процентов мужчин и девять – женщин.
Лаборатория сна – по сути одноместная больничная палата, в которой храпуну приходится провести целую ночь. Ведь исследовать процессы, происходящие в организме во сне, можно только когда человек спит. Для этого существует специальное оборудование. Ведется звукозапись, позволяющая уловить малейшие шумы при дыхании. Видеокамера регистрирует движения спящего. Под контролем насыщение крови кислородом, сердечный ритм и другие параметры. Важной составляющей исследования является запись структуры сна. Это возможно путем регистрации электрической активности мозга на основе электроэнцефалограммы и электроокулограммы, а также исследования активности скелетной мускулатуры при помощи электромиограммы.Все необходимые показатели автоматически фиксируются. А на утро врач анализирует их и выносит свой вердикт.
– Храпеть во сне человек может по разным причинам, – рассказывает заведующий отделением анестезиологии и реанимации №3 ОКБ, на базе которого функционирует сомнологическая лаборатория, Валерий Лыщик. – Чаще это лишь звуковой феномен, от которого страдают только те, кому приходится проводить ночь рядом с храпуном. Но в ряде случаев храп является самым показательным из других симптомов патологий, в частности, апноэ сна. Если это подтвердится в нашей лаборатории, то пациенту предлагается несколько видов лечения для устранения ночных остановок дыхания и восстановления здоровой структуры сна.
При этом даются общие советы, как значительно снизить риски остановок дыхания во сне. Первоочередное – соблюдение гигиены сна, снижение веса, потребления алкоголя, отказ от курения. Немаловажно отказаться от медикаментов, ухудшающих процессы ночного дыхания. Например, от успокоительных и снотворных. Нужно воздержаться от вечерних кофе, чая и напитков типа «кола». Важное правило – не спать на спине. Обычно для этого советуют надеть на ночь заполненный, например, газетами рюкзак либо вшить сзади в пижаму теннисные мячи.
При очевидном расстройстве дыхания во сне в первую очередь следует искать провоцирующее заболевание, чаще всего связанное с лор-органами. Однако во многих случаях выявить или устранить фактор риска не удается. Доказано, что наибольший успех в лечении обструктивного апноэ сна достигается при применении носовых дыхательных аппаратов повышенного давления – СРАР-аппаратов. Постоянно нагнетаемый индивидуально настроенный с их помощью воздушный поток расправляет дыхательные пути и удерживает их открытыми во время сна. Чтобы подобрать аппарат, пациенту после диагностической предложат в сомнологической лаборатории еще одну, уже лечебную, ночь. По ее результатам принимается решение о необходимости домашней СРАР-терапии. Для этого пациент должен самостоятельно приобрести специальный аппарат. К сожалению, из-за его стоимости некоторые пациенты с тяжелой степенью обструктивного апноэ сна отказываются от предложенного вида лечения. И сильно рискуют. По мировой статистике, в течение восьми лет 38,5 процента людей с тяжелым синдромом обструктивного апноэ сна при отсутствии постоянной аппаратной терапии умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кстати, в большинстве случаев храп, если не ведет к существенным остановкам дыхания и не нарушает здоровую структуру сна, то и не вредит здоровью. Но и от этой неприятности для окружающих можно попытаться избавиться. На помощь придут оториноларингологи областной больницы. Более подробно об этом мы расскажем на страницах «ГП».
Практически каждый третий человек в зрелом возрасте плохо спит. Нередко из-за апноэ сна. Понятие апноэ означает остановку дыхания. Если она во сне продолжается свыше десяти секунд и повторяется от пяти и более раз в час, то это уже повод бить тревогу, потому что организм начинает серьезно страдать от нехватки кислорода. Проснувшись, человек чувствует себя разбитым, жалуется на головную боль, скованность мышц плеч и затылка, сухость во рту. На работе – крайняя усталость, постоянная сонливость, сниженные работоспособность и концентрация внимания, забывчивость. Ночная гипоксия не просто мешает выспаться, а сказывается на работе сердца и мозга, повышает риск гипертонии, а в будущем инсультов и инфарктов. Из-за гиподинамии и гормональных расстройств увеличивается масса тела, что усугубляет остановки дыхания во cне.
Но проблема еще и в том, что сам страдалец зачастую не слышит своего храпа и остановок дыхания, которые и являются основным показателем СОАС (синдром обструктивного апноэ сна), и, главное, не связывает с этим утренние и дневные недомогания. Поэтому живущим рядом так важно не раздражаться, а прислушаться и оценить ситуацию. Бывает, после раскатистых звуков в спальне наступает полная тишина. Иногда на несколько секунд, иногда больше минуты. Затем внезапно спящий всхрапывает и опять начинает дышать. Если это повторяется всю ночь, храпуну нужно поспешить к доктору. Точно диагностировать, какие физиологические функции организма нарушены во время сна, и определить возможные последствия этого смогут в областной больнице.
Лаборатория сна в главной клинике нашей области создана в минувшем году второй в республике. Идея принадлежит главному врачу Святославу Савицкому, который является поистине новатором в медицинской сфере. Средства на приобретение оборудования получены из областного бюджета. Как показывает годовой опыт работы, диагностика архиважная. У четверти из более сотни обследованных пациентов выявлено опасное для организма апноэ сна. Заметим, что, по статистике, этим страдают до двух процентов населения, а после шестидесяти лет – пятнадцать процентов мужчин и девять – женщин.
Лаборатория сна – по сути одноместная больничная палата, в которой храпуну приходится провести целую ночь. Ведь исследовать процессы, происходящие в организме во сне, можно только когда человек спит. Для этого существует специальное оборудование. Ведется звукозапись, позволяющая уловить малейшие шумы при дыхании. Видеокамера регистрирует движения спящего. Под контролем насыщение крови кислородом, сердечный ритм и другие параметры. Важной составляющей исследования является запись структуры сна. Это возможно путем регистрации электрической активности мозга на основе электроэнцефалограммы и электроокулограммы, а также исследования активности скелетной мускулатуры при помощи электромиограммы.Все необходимые показатели автоматически фиксируются. А на утро врач анализирует их и выносит свой вердикт.
– Храпеть во сне человек может по разным причинам, – рассказывает заведующий отделением анестезиологии и реанимации №3 ОКБ, на базе которого функционирует сомнологическая лаборатория, Валерий Лыщик. – Чаще это лишь звуковой феномен, от которого страдают только те, кому приходится проводить ночь рядом с храпуном. Но в ряде случаев храп является самым показательным из других симптомов патологий, в частности, апноэ сна. Если это подтвердится в нашей лаборатории, то пациенту предлагается несколько видов лечения для устранения ночных остановок дыхания и восстановления здоровой структуры сна.
При этом даются общие советы, как значительно снизить риски остановок дыхания во сне. Первоочередное – соблюдение гигиены сна, снижение веса, потребления алкоголя, отказ от курения. Немаловажно отказаться от медикаментов, ухудшающих процессы ночного дыхания. Например, от успокоительных и снотворных. Нужно воздержаться от вечерних кофе, чая и напитков типа «кола». Важное правило – не спать на спине. Обычно для этого советуют надеть на ночь заполненный, например, газетами рюкзак либо вшить сзади в пижаму теннисные мячи.
При очевидном расстройстве дыхания во сне в первую очередь следует искать провоцирующее заболевание, чаще всего связанное с лор-органами. Однако во многих случаях выявить или устранить фактор риска не удается. Доказано, что наибольший успех в лечении обструктивного апноэ сна достигается при применении носовых дыхательных аппаратов повышенного давления – СРАР-аппаратов. Постоянно нагнетаемый индивидуально настроенный с их помощью воздушный поток расправляет дыхательные пути и удерживает их открытыми во время сна. Чтобы подобрать аппарат, пациенту после диагностической предложат в сомнологической лаборатории еще одну, уже лечебную, ночь. По ее результатам принимается решение о необходимости домашней СРАР-терапии. Для этого пациент должен самостоятельно приобрести специальный аппарат. К сожалению, из-за его стоимости некоторые пациенты с тяжелой степенью обструктивного апноэ сна отказываются от предложенного вида лечения. И сильно рискуют. По мировой статистике, в течение восьми лет 38,5 процента людей с тяжелым синдромом обструктивного апноэ сна при отсутствии постоянной аппаратной терапии умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кстати, в большинстве случаев храп, если не ведет к существенным остановкам дыхания и не нарушает здоровую структуру сна, то и не вредит здоровью. Но и от этой неприятности для окружающих можно попытаться избавиться. На помощь придут оториноларингологи областной больницы. Более подробно об этом мы расскажем на страницах «ГП».
