Как жить дольше: кофе снижает риск серьезных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни

Как жить дольше: кофе снижает риск серьезных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни

Потребление кофе может помочь человеку прожить дольше, защищая от возрастных заболеваний.

Исследования показали, что употребление до шести чашек кофе может помочь снизить риск серьезных рисков для здоровья на впечатляющие 16%, сообщает medikforum.ru.

Сообщается, что кофе является «одним из наиболее широко потребляемых напитков во всем мире», и многие не могут представить себе утро без него. Если глубже изучить пользу кофе для здоровья, легко понять, почему он не только широко употребляется, но и является одним из самых полезных для здоровья в плане увеличения продолжительности жизни и снижения риска серьезных заболеваний. Как?

Ученые обнаружили, что употребление одной чашки кофе в день снижает риск преждевременной смерти на 8%. Для экстремальных любителей кофе две-пять чашек снизили риск на 12%, а 6 чашек помогли снизить риск еще на 16%.

Многочисленные научные исследования показывают, что потребление кофе может помочь человеку прожить дольше, защищая от возрастных заболеваний, таких как слабоумие, рак и болезни сердца.

coffee-cup-2317201_1280.jpg

Почему кофе полезен?

Польза кофе для долголетия, скорее всего, связана с полифенолами, которые являются химическими веществами, которые естественным образом встречаются в растениях.

Полифенолы защищают растения от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением солнца, а также свободными радикалами, которые представляют собой молекулы, образующиеся в результате расщепления кислорода в растении.

Бесчисленные исследовательские статьи показали, что полифенолы защищают организм от воспалений. Это может вызвать или быть спровоцировано такими состояниями, как диабет 2 типа, болезни сердца и рак.

В исследовании, опубликованном в Jama Network, была проанализирована связь употребления кофе со смертностью. Были проанализированы данные примерно полумиллиона взрослых британцев, которые пили кофе.

Результаты: любители кофе, даже те, кто пил без кофеина, с меньшей вероятностью умирали от ряда заболеваний в течение 10-летнего периода исследования.


Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Редакция газеты «Гродненская правда»