Ученые: ночные кошмары помогают справиться со стрессом в жизни

Исследователи из Женевского университета выяснили, что эмоции страха, пережитые во время ночных кошмаров помогают справляться с негативными ситуациями в реальной жизни, результаты их исследований опубликованы сайтом Human Brain Mapping.

Учеными был поставлен эксперимент, в котором приняло участие 18 человек. В ходе исследования изучалась мозговая активность испытуемых во время сна и бодрствования.  Эксперимент показал, что когда людям снились страшные сны, у них начинала активнее работать  островковая доля и поясная извилина головного мозга, которые отвечают за стресс, а во время бодрствования у этих же участков наблюдалось снижение активности.

Ранее учеными из Калифорнийского университета было установлено, что дефицит глубокого (медленного) сна способствуют повышению тревожности и снижению стрессоустойчивости.