Ишиас. Причины, симптомы, лечение
Наша постоянная читательница Людмила Алексеевна обратилась в редакцию с просьбой дать пояснения от специалиста о профилактике и лечении защемления седалищного нерва. Мы связались с врачом-неврологом и собрали полезные рекомендации, которые многим могут пригодиться.
Мы живем в эпоху, когда человек все чаще сидит, чем идет. Офисные кресла, бесконечные часы за компьютером, тяжелые сумки на одном плече – все это становится невидимыми врагами нашего здоровья. И вот однажды тело отвечает болью: резкой, жгучей, лишающей движения. Это ишиас – защемление седалищного нерва. Как бороться с этим недугом и что нужно делать, чтобы его избежать, – рассказала врач-невролог поликлиники №5 города Гродно Ольга Барцевич.
Тело предупреждает симптомы:
Самая распространенная причина защемления седалищного нерва – остеохондроз. При заболевании происходит повреждение хрящей позвоночника, нарушение функций межпозвонковых дисков с сокращением расстояния между ними. Когда диски располагаются близко друг к другу, могут сдавливаться расположенные рядом нервы, в том числе седалищный.
Ольга Барцевич приводит ключевые симптомы, которые указывают, что произошло защемление седалищного нерва:
- боль различной интенсивности от незначительного дискомфорта до изматывающего жжения и тупой тяжести, которая локализуется в нижней части спины,
- ягодицах и ногах, преимущественно с одной стороны;
- нарушение походки;
- нарушение чувствительности ягодицы, ноги;
- покалывание, жжение и онемение в задней поверхности бедра, ягодицах, реже – в голени и стопе с онемением пальцев ног;
- снижение подвижности коленного сустава и ступни;
- общее недомогание и повышение температуры тела,
- реже – отечность в пояснично-крестцовом отделе с локальным покраснением кожи.
Как лечить
Врач-невролог подчеркивает: в основе терапии ишиаса – прием лекарств.Однако за назначением следует обращаться строго к врачу: заниматься самолечением не стоит.
– Как правило, пациенту назначают нестероидные противовоспалительные для снятия боли, витаминные комплексы для улучшения работы нервной системы. Медикаментозный курс лечения дополняют массажем, лечебной физкультурой, физиотерапевтическими процедурами и другими методами, например, мануальной терапией и иглоукалыванием, – говорит Ольга Барцевич. – Защемление седалищного нерва – это состояние, наступающее внезапно, – навыки оказания первой медицинской помощи могут пригодиться любому.
Профилактика
Чтобы избежать рецидива, нужно не только лечить позвоночник, но и менять привычки, советует врач:- держать осанку, выбирать удобную мебель и матрас;
- не носить тяжести на одном плече;
- беречь себя от холода и сквозняков;
- разминаться перед спортом;
- регулярно обследоваться у ортопеда и лечить остеохондроз, межпозвоночные грыжи, другие заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата.
- лечь на живот на плоскую жесткую поверхность. Такое положение физиологично, позвоночник будет расположен правильно, нерв не будет пережиматься. Мягкая кровать не подойдет, так как будет создаваться прогиб. Под грудь можно положить мягкий валик.
- снять одежду с больного места, полностью освободив кожу от раздражающего контакта с тканью.
- нанести противовоспалительную мазь на источник боли. Оставить на время, указанное в инструкции.
- использовать разогревающие мази, грелки или растирания, при приступе нельзя ни в коем случае, так как они усиливают воспаление. Воздействие высокой температуры приведет к ухудшению состояния пациента. Лишнее охлаждение также противопоказано.
- позже, с облегчением самочувствия, можно перевернуться на спину. Но лучше еще некоторое время до окончания приступа оставаться в лежачем состоянии. Под голени можно подложить подушку, чтобы немного приподнять ноги.
- на больное место, чтобы снять боль и отек, можно положить спиртовой компресс. Но только не в разгар приступа.
