Кому противопоказано есть арбуз? Рассказывает диетолог

Кому противопоказано есть арбуз? Рассказывает диетолог

Несмотря на то, что арбуз - это одна из самых популярных ягод летом, его употребление противопоказано людям, страдающим от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога Светлану Фус.

По словам специалиста, арбуз нельзя есть при диарее, заболеваниях предстательной железы, колите, а также при камнях в почках.

В других случаях арбуз будет полезен. Дело в том, что эта ягода почти полностью состоит из воды и богата витаминами и минералами. Благодаря этому она прекрасно утоляет жажду, пишет ОНТ.

Помимо этого, арбуз содержит большое количество ликопина, который способствует выработке коллагена и защищает кожу от ультрафиолетового излучения. 

Однако не стоит злоупотреблять этой ягодой. В день можно съедать не более 200 граммов арбуза. Покупать его лучше не раньше середины августа.

Светлана Фус
Диетолог

В сезон цена невысокая, что не устраивает продавцов. Они хитрят: подкармливают растения нитратами. Поэтому ранние арбузы есть не рекомендуется.

Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Редакция газеты «Гродненская правда»