Врачи рассказали, как предотвратить рак желудка

Врачи рассказали, как предотвратить рак желудка

Чтобы предотвратить рак желудка, в первую очередь следует следить за весом и рационом.

Ежедневное употребление овощей и фруктов снизит риск возникновения болезни, сообщают «АиФ».

Методы профилактики рака желудка достаточно простые и не требуют специальных усилий. Прежде всего необходимо контролировать вес: такая мера позволит избежать переедания. Также рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, поскольку они активизируют обменные процессы в организме.

Овощи и фрукты в рационе тоже служат некой защитой от болезни. Важно не только их количество, но и разнообразие. Употребляя каждый день пять разных видов овощей и фруктов, можно снизить риск возникновения этого заболевания. При этом копченое, соленое и жирное желательно исключить из рациона вовсе. Отказ от вредных от привычек, в частности, от курения также является мерой профилактики.

Не менее важно регулярно обследоваться, чтобы выявить болезнь вовремя. При тошноте, болях в области живота, резкой потере весе, чувстве вздутости после еды следует обратить к врачу.