Нарколог рассказал, как бросить курить

Нарколог рассказал, как бросить курить

Основной фактор, который определяет зависимость от табака, социально-психологический, рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков в интервью RT.

Он отметил, что победить никотиновую зависимость несложно, однако трудно изменить свое поведение и образ мысли. В этом и проявляется готовность и желание бросить курить, пояснил Зыков.

Нарколог посоветовал проанализировать свое поведение и мышление, а также обратить внимание на то, работают ли стереотипы о курении после еды или в компании, рассказывает ОНТ.

Олег Зыков, нарколог:

- Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить. Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять.

Если человек не способен на это, даже считая, что он хочет бросить вредную привычку, то побороть ее будет очень сложно. При этом всегда будут находиться отговорки.

По словам специалиста, подобный подход касается всех форм зависимости.

Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!

Редакция газеты «Гродненская правда»